ロコモなんて言葉初めて聞きました。
骨や関節、筋肉、動きの信号を伝える神経などが衰えて
「立つ」「歩く」といった動作が困難になり、
要介護や寝たきりになってしまうことだそうです。
やはり日頃の運動が大切なんですかね。
黒金
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2025年9月
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